Anima-te, diverte-te e espalha amor!

Mais uma vez, temos de ficar em casa, longe dos amigos, da escola, dos parques e das tantas coisas que gostamos de fazer lá fora para nos protegermos.
É importante manteres a calma e a boa disposição para conseguires ultrapassar o confinamento, por isso é que te deixamos algumas dicas que podes fazer em casa e em família.
O vírus é invisível e pode visitar--nos sem aviso e mesmo com todos os cuidados que tenhas o melhor é ficar em casa, sermos cuidadosos para que rapidamente tudo volte a ficar bem!
Mas é importante que mantenhas o teu dia ocupado e que mantenhas as rotinas: vestir-te com roupa confortável, ter uma alimentação saudável, fazer as tarefas escolares, aproveitar para brincar e fazer o que mais gostas ou até descobrir coisas novas!
Como estás muito tempo em casa, às vezes, podes sentir que estás mais irritado/a, podes sentir-te mais nervoso/a ou até mais agitado/a, mas sabes o que é mesmo importante para te ajudar? Falar sobre todos os  sentimentos que invadiram o teu coração e partilhares com alguém especial que te ouça com atenção e que te ajude a sentires-te melhor e mais feliz! 
Agora que tens de ficar em casa, descobre tarefas divertidas que podes fazer sozinho e em família para que o teu dia seja cheio de atividades. Mas porque a distância é só física, aproveita para pegar no telefone e ligar às pessoas que mais gostas. Diz-lhes o quanto gostas delas!
Organiza uma festa ou uma noite de cinema em família e não te esqueças de surpreender com a tua ajuda nas tarefas lá de casa. Essa é também uma excelente forma de dar carinho.